精神疾患対策サプリメント 【CoQ10】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【CoQ10(コエンザイムQ10)】を紹介します。概要有名なこの成分は、うつ症状や睡眠について関連性があると示唆されています。例えばこちらの記事に書かれています。直接的に言及している...
サプリメント
精神疾患対策サプリメント 
不眠症対策 【グリシン】の効果を実際に検証
不眠症対策として、ここでは【グリシン】を紹介します。概要グリシンはアミノ酸の一種で、不眠症対策として有名な成分です。アマゾンでのレビューも多く、効果が期待できそうな商品です。詳細は一番下からご覧ください。検証実際の効果ですが、残念ながら全く...
精神疾患対策サプリメント 【アシュワガンダ】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【アシュワガンダ】を紹介します。概要アシュワガンダはリラックスや脳の血行をサポートするとされ、インドの伝統医学であるアーユルベーダで古くから利用されてきたハーブの一つです。メンタル面...
精神疾患対策サプリメント 【ギンコ(イチョウ)】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【ギンコ(イチョウ)】を紹介します。概要ギンコ(イチョウ葉)は脳機能に有効な成分として有名で「脳の循環をサポートし、精神機能と記憶を促進」(アイハーブ説明文より)とされていて、うつ病...
精神疾患対策サプリメント 【ローズマリー】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【ローズマリー】を紹介します。概要ローズマリーは料理でも有名なハーブです。上記疾患に対して直接的に有効性が示唆されているものではありませんが、商品説明では「スッキリと冴えわたる様な脳...
精神疾患対策サプリメント 【ギンコ・バコパ・クイックシンキング】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【ギンコ・バコパ・クイックシンキング】を紹介します。概要この商品は名称にあるギンコ（イチョウ葉）とバコパの他に、ホスファチジルセリンやロディオラなどが配合されている複合サプリメントで...
不眠症対策 【バレリアン】の効果を実際に検証
不眠症対策として、ここでは【バレリアン】を紹介します。概要睡眠関係に有効なサプリメントとして比較的有名なのがバレリアンです。睡眠の複合サプリメントにもよく配合されており、古くから利用されているハーブです。精神や神経を穏やかにする効果があるよ...
精神疾患対策サプリメント 【Lチロシン】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【Lチロシン】を紹介します。概要Lチロシンはアミノ酸の一種でやる気などに作用すると云われ、うつ病への効果が期待できそうな成分です。また、記憶力などの増強にも効果が示唆されています。詳...
精神疾患対策サプリメント 【DHA】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【DHA】を紹介します。概要DHA(ドコサヘキサエン酸)は言わずと知れた脳に良いとされる栄養素です。記憶力や集中力のほか、うつ病などの精神疾患に対しての有効性が示唆されています。詳細...
精神疾患対策サプリメント 【セントジョーンズ・ポジティブソース】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【セントジョーンズ・ポジティブソース】を紹介します。概要セントジョーンズ・ポジティブソースは複合サプリメントです。うつ病に効果があると有名なセントジョーンズワートやGABAなど多くの...
精神疾患対策サプリメント 【メンタルエッジ】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【メンタルエッジ】を紹介します。概要メンタルエッジは複合サプリメントです。ゴツコラやギンコ（イチョウ葉）など、脳に良いとされるものが多く配合されています。当該商品の本来の目的は記憶力...
精神疾患対策サプリメント 【ロディオラ】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【ロディオラ】を紹介します。概要ロディオラはストレス対策のハーブです。うつ病に効果があるとしてオススメしているサイトもあり、比較的有名な商品です。直接的に上記疾患に対して有効であると...
精神疾患対策サプリメント 【DMAE】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【DMAE】を紹介します。概要DMAEは上記疾患に対して直接効果が示唆されているものではありません。筆者が注目したのは記憶力や集中力に作用し、脳の活性化をする可能性があるという点です...
精神疾患対策サプリメント 【パッションフラワー】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【パッションフラワー】を紹介します。概要パッションフラワーはハーブの一つです。質の良い眠りをサポートし、さらに前向きな気持ちにしてくれるという、うつ病患者には夢の様な効能です。詳細は...
不眠症対策 【リラックス&スリープ】の効果を実際に検証
不眠症対策として、ここでは【リラックス&スリープ】というサプリメントを紹介します。概要このサプリメントは睡眠障害に効果があるとされる複数の成分が配合されている商品です。筆者としてはバレリアン、カモミール辺りは期待していました。複合的な効果が...
精神疾患対策サプリメント 【ビンポセチン】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【ビンポセチン】を紹介します。概要ビンポセチンは上記疾患に対して直接的に有効であると示唆されているものではありません。脳の血行を良くして、記憶力や集中力などに効果が期待出来るようです...
不眠症対策 【スカルキャップ】の効果を実際に検証
不眠症対策として、ここでは【スカルキャップ】を紹介します。概要スカルキャップは不眠症に効果のあるハーブとして有名なサプリメントです。詳細はサプーの商品説明をご参照ください。検証筆者は入眠障害、中途覚醒など深刻な不眠症を抱えています。試したの...
不眠症対策 【メラトニン】の効果を実際に検証
不眠症対策として、ここでは【メラトニン】を紹介します。概要メラトニンは不眠症や入眠障害など、様々な睡眠障害に効果があるとされています。中途覚醒には徐々に効果が出るような構造にしているものもあり、広く利用されている有名な成分です。以前は（笑）...
精神疾患対策サプリメント 【ゴツコラ】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【ゴツコラ】を紹介します。概要ゴツコラは直接的に上記疾患に効果があるとされているものではありません。ただ脳を元気にするという触れ込みで、頭の回転が良くなれば結果として病気の治療に役立...
精神疾患対策サプリメント 【DLフェニルアラニン】の効果を実際に検証
精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【DLフェニルアラニン】(DLPA)を紹介します。概要"フェニルアラニン"には複数あり、筆者が実際に試したのは"DL"の方です。DLフェニルアラニンはアミノ酸で、脳内でドーパミンなど...