精神疾患に効果が期待できそうなサプリメントとして、ここでは【パッションフラワー】を紹介します。
概要
パッションフラワーはハーブの一つです。質の良い眠りをサポートし、さらに前向きな気持ちにしてくれるという、うつ病患者には夢の様な効能です。詳細はサプーをご参照ください。
検証
試した分量は250mgを就寝前に2カプセル飲みました。実際の効果ですが、目立った効果は感じられませんでした。入眠にはやや効き目があったような気がしないでもないですが、中途覚醒には全く効果はありませんでした。眠くなったりするわけでは無く、摂取後6時間経過しても変化は無かったので、心を穏やかにする効果に限定されるように思います。
結論
このサプリメントは精神疾患に起因する不眠症には効果が薄いと感じました。ただ少し落ち着いた気持ちにはなったので、全く効果が無いというわけでもないようです。劇的な効果は無かったので、リピートはしていません。
