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管理人の”leis”と申します。
当サイトの目的
うつ病、強迫性障害、パニック障害を患う方向けの情報を提供しています。内容としては、病気を治すために試していること、その他の関連する記事を書いています。
管理人略歴
略歴という程でもありませんが、病気になった経緯などを紹介します。
- 幼少期に母親と死別したことの影響に依り、うつ病、強迫性障害、パニック障害を発症。精神病は原因を特定するのは難しいとは思いますが、管理人の場合は特に推測出来る理由が無いため、原因はこれだと考えています。
- 発症した時期は小学生頃で、最初は潔癖症がひどかったと記憶しています。最高で手を4時間くらい洗っていたことがありました。
- うつ病は今思えば日常にあって、何をするにも面倒、可能な限り寝ていたい、それと付き合いながら生活していました。
- パニック障害は長時間乗るバスや逃げ出せない空間が苦手で、気を失ったこともあります。現在はそういう状況にならないように上手く調整しているので、最近はかなり疲れた時に動悸がして頭が真っ白になり倒れそうになるくらいです。
- 管理人が病気を発症した頃は昨今のように精神疾患に対して周知されておらず、病院に行ったのは症状がかなり悪化してからです。
- その後は病院で薬物治療を中心として半年程通いましたが、断念しました。何故かと言うと、以前からよくインターネットで調べ物をしていて、結構調べても病院で治療を受けて良くなったという話はあまり聞きませんでした。改善はすると思いますが、一般的な水準まで治したいと考えていたこと、そしてどうも快方に向かうまでには何年もかかり、何十年もかかる場合があるとのことだったので、そんな時間は無い！と思い、病院に見切りを付けて自分で治すことにしました。
- ですので、このサイトでは病院での治療では無く、サプリメントや日常の意識などで完治させたいと考えている人向けの、管理人が実際に行っていることなどを紹介しています。
かなり症状が悪化している方は、病院に行ってください！
サプリメントの効果
前述のようにサプリメントでの治療を試みていて、脳に良いとされるものは幾つも試しました。ですが、結論から先に言えばどれも効果はほとんどありませんでした。無論、通院時に飲んでいたパキシルなどの薬物も大して効果は実感出来ませんでした。そして悟りました。
バランスの良い健康的な栄養を摂取して、日常の意識で病気を治療するのが最も早い解決方法だと。
ということで、行きついたのはマルチサプリメントを飲み、思考を変えるという方法でした。もちろんこの方法が正しいとは思いませんが、試す価値はあると思ったので実行しています。
うつ病、強迫性障害は意識や考え方でだいぶ改善されると思います。また、パニック障害は自分の状態を理解し、苦手な状況と上手く付き合えれば発症率は下げられると思います。※もちろん症状に依って異なります。
多くの精神疾患では仮説としてセロトニンなど神経伝達物質の影響が大きいと云われています。そしてその部分に効果がある様に設計されているのがSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）などです。つまり論理的には脳のホルモンバランスなどを正常に戻せば治ることになります。しかしながら、病院で処方されるのは薬物を中心とした化学療法で、副作用が強いことからも明らかなように決して体に良いものではありません。
管理人が求めるのは薬物に依って強制的、一時的な治療ではありません。健康的な体になるためにより自然に治すのが今後のためにも良いと考えています。漢方という選択肢もあり、実際に幾つか処方してもらったことがありますが、効果も軽微でしたし何よりこれで本当に完治するのだろうか？という疑問がどうしても拭えなかったのです。
結局のところ、薬で治すことになると薬を止めた後のことも考える必要がありますし、脳の回路を自然に、正常にすることを基本とし、薬を飲んだことに依って症状が出ないのでは無く、根本から病気にならないような状態に持っていくのが適切だと判断しました。
なお、当サイトでは精神疾患として「うつ病・強迫性障害・パニック障害」と一緒くたにしてサプリメントなどを紹介していることがありますが、理由はいずれも脳機能が正常では無いことに起因する病気だと考えられるからです。そのため、筆者が効果のありそうなサプリメントなどを試すに当たり「どの症状に対して有効か」を厳密に特定して購入していないことも多いです。私見ですが、副次的な作用も含めて間接的に他の症状に効果を表す可能性もあると考えています。上記疾患の原因は確立されたものでは無く、あくまで”仮説”なため、ある成分が意外に有効かも！？と期待も込めて購入しています。
で、効果はあったの？
完治はしていません！しかし改善はされています。少なくともこのサイトを作れるくらいには治っています。うつ病に関して言えば以前は2週間くらいほぼ寝たきりだったりしましたが、現在は仕事が出来ています。また、強迫性障害では以前はシャワーだけで2時間くらい掛かったこともありますが今では20分程度で済んでいます。パニック障害はほとんど起こりません。一年ほど既述のような療法を続けていますが、薬物治療の時よりも健康的に改善されていると感じています。
もちろん通院を止めて既述のような方法を推奨するものではありませんが、あくまで一つの選択肢としてお考えください。
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