不眠症対策として、ここでは【グリシン】を紹介します。
概要
グリシンはアミノ酸の一種で、不眠症対策として有名な成分です。アマゾンでのレビューも多く、効果が期待できそうな商品です。詳細は一番下からご覧ください。
検証
実際の効果ですが、残念ながら全くありませんでした。3年くらい前にアマゾンで購入し、夕食後に1包を摂取しましたが、熟睡出来たり特に眠くなることもなく何の変化も見られませんでした。
効果が得られなかった理由として考えられるのが
- この成分が体内に十分あった場合には意味が無い
- うつ病など精神疾患に伴う不眠症には無力
と推測しています。
結論
気軽に試せる成分ですが、重度の不眠症には効果が無くリピートもしていません。なお、現在購入出来るものは配合割合などが異なるようです。
詳細はここからどうぞ。
 |
|
ファイン グリシンプレミアム レモン風味 30日分(1日1包/30包入) 新品価格 |
